Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Mein Coaching baut zentral auf den Strategien und Prinzipien der Buteyko-Methode auf. Ergänzend dazu kommen meine jahrelangen Erfahrungen als Personal Trainer und Sporttherapeut, sowie ein umfangreiches Theorie-und Praxiswissen aus diversen Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung, Sport, Ernährung und Meditation.

Ein weiterer, sehr wichtiger Aspekt, den wir besprechen werden, ist der Bereich Stress. Die Optimierung der Atmung, Bewegung, Ernährung und Erholung sorgen schon dafür, dass die Stressresilienz und das Stressmanagement deutlicher verbessert werden.

Nichtsdestotrotz gibt es manchmal größere, oft systemisch bedingte Stressoren in unserem Leben, die für “chronischen Stress” sorgen. Chronischer Stress kann viele Gesichter haben. Nicht nur ein ungesunder Lebensstil erzeugt chronischen Stress, sondern auch ein negatives oder gar destruktives Mindset, Traumata, bestimmte Glaubenssätze oder unser Umfeld.

Aber keine Sorge, wir machen keine klassische Psychotherapie oder ähnliches. Durch die Arbeit an dir selbst (innerlich und äußerlich) wirst du auf ganz natürliche Weise lernen, deinen Körper und deine Emotionen wieder richtig wahrzunehmen. Das ist dein Nährboden, um deine Träume zu leben und authentisch zu werden. Du wirst immer mehr erkennen, welche Dinge dich stressen und dir unnötig Energie rauben.

Diese Dinge gilt es dann RAUSZUWERFEN!

Damit der vollen Entfaltung deiner Energie und Gesundheit nichts mehr im Wege steht.

Was du bekommst:

✔ 12 Coaching-Einheiten
à 90min. (Online oder Offline)

✔ Mehrere umfangreiche
Fragebögen

✔ Metabolic Typing (Welcher
Ernährungstyp bist du?)

✔ Analysebogen / Check-Listen

✔ PDF’s und Videos zur
Unterstützung

✔ Ein Handbuch zur Buteyko-
Methode

✔ Support zwischen den Terminen

Du möchtest loslegen?

Kundenstimmen
⭐⭐⭐⭐⭐

  • Durch das Buteyko-Training bei Philipp ist mein CP kontinuierlich gestiegen und damit auch meine innere Ruhe! Ein schöner Nebeneffekt ist, dass ich nie mehr Langweilige während einer Wartezeit habe, da ich diese wunderbaren Atemübungen immer dabei habe. Prädikat: Empfehlenswert! :)

    Karin R.

  • Philipp ist der beste Trainer, der mir hervorragend bei meinen Trainingszielen und -bedürfnissen weitergeholfen hat. Er ist sehr geduldig, kompetent und dennoch fordernd. Danke dafür und ich werde gerne wieder auf dich zu kommen!

    Kim

  • Beeindruckendes Buteyko Coaching mit Philipp! Dank Philipps einfühlsamer Anleitung habe ich meine Atemgewohnheiten verbessert, mehr Energie gewonnen und Stress reduziert. Philipp ist nicht nur ein kompetenter Coach, sondern auch stets erreichbar, um Fragen zu beantworten und zu motivieren. Sehr empfehlenswert!

    Karin N.

  • Diesen jungen Mann kann ich nur allen empfehlen, die sich endlich mal wieder bewegen können wollen. Er hat mich, einen ehemaligen bekennenden NICHT-Sportler, zum sportbegeisterten Menschen mutieren lassen. Philipp ist wie Medizin, die auch wirklich wirkt.

    Ralph L.

  • Philipp ist ein hervorragender Coach. Er hat mir durch gezieltes Atemtraining geholfen meinen Schlaf zu verbessern und Energie zu steigern.

    Sebastian W.

  • Bereits seit jungen Jahren leide ich an einem Bronchialen Asthma mit dem ich ganz gut zurecht kam. Nach einer mehrfachen Rippenfraktur hatten sich meine Werte negativ verändert. Da kam Philipp. Mit der Buteyko Methode hat er mir einen Weg aufgezeigt, meine Atmung und mein gesamtes Wohlbefinden zu verbessern. Meine Werte sind sogar besser, als vor dem Unfall. Auch wenn es mal stockte, ist er, wir, immer am Ball geblieben. Ein super motivierender Coach mit viel Hintergrund Wissen das er klasse vermittelt. 12 von 10 Punkten :-)

    Kerstin D.

  • Seit August/2022 leide ich unter den Folgen von Long Covid. Nun bin ich so gut wie genesen. Einen besonderen Teil hat Phillips Coaching dazu beigetragen. Das Coaching gab mir zunächst Hoffnung und Halt in einer ausweglosen Situation ohne wirkliche Therapiemöglichkeiten. Ich finde es toll wie er mir geholfen hat mein Problem anzugehen. Er hat mich mental gestärkt und mir neue Wege aufgezeigt. Durch Atemmeditationen hat sich meine Atemmechanik stark verbessert. Phillip war immer sehr geduldig und hatte immer ein offenes Ohr bei Problemen.

    Fee B.